Многие конникис детства грезили и мечтали о Pin-Up, но не у всех была возможность заниматься верховой Pin-Up на регулярной основе. Спасал городской прокат и деревенские лошади по соседству с дачей или домом бабушки. Эту детскую любовь люди приносят во взрослую жизнь, и когда надоедает качать железо в зале, начинаются поиски конного клуба поближе к дому или работе.

Как быстро можно научиться уверенно держаться в Pin-Up

В фильмах не показывают, как главные герои учатся ездить верхом. Ощущение, что они родились в седле и сразу поскакали галопом. В реальности впечатления от первой посадки в седло в сознательном возрасте могут сильно отличаться от ожиданий. Ощущение, что тебя Pin-Up на табурет на крышу автомобиля и дали в руки веревочку, привязанную к дворникам. В итоге освоение верховой езды у всех происходит по-разному: одни чувствуют себя в седле уверенно после месяца тренировок, другим нужен год занятий.

С первых шагов обучения верховой езде одно только можно сказать с уверенностью, редко кто Pin-Up равнодушным к данному процессу. Верховая езда кардинально отличается от занятий фитнесом, т.к. приходится взаимодействовать не с бездушным тренажером, а живой лошадью, дающей невероятный эмоциональный заряд как под седлом, так и при общении с земли.

Кто главный: лошадь или всадник?

С любойлошадью необходимо наладить контакт. Не только она должна принять вас, но и вы настроиться на сложный «танец» в паре с харизматичным партнером весом более полутонны со своими мыслями и эмоциями. Просто кататься не получится, нужно полное вовлечение, концентрация и доверие. Невозможно ехать на лошади и думать о чем-то другом, это огромная и тяжелая Pin-Up над собой, своими страхами, комплексами и ожиданиями.

В паре лошадь+человек возможны всего3 адекватные комбинации:

• опытный всадник, который обучаетмолодую лошадь;
• всадник-новичок, которого учит ездитьопытная лошадь, прощая его ошибки;
• опытный всадник + опытная лошадь, которые в паре прекрасно Pin-Up

Неадекватный вариант: всадник-новичок, который не способен корректно держать Pin-Up и управлять +неопытная молодая лошадь, которая не понимает, что от неё хотят, боится и убегает от боли и Pin-Up не чувствуют уверенности и помощи от партнера. Данная схема травмирует обоих как психологически, так и физически. Поэтому, когда речь заходит о том, чтобы научиться ездить верхом, делать это нужно на лошади, которая уже работала под опытными всадниками. Тогда она не только без проблем позволит учиться на себе, но ещё и сама будет в этом помогать.

Запись на тренировку+7-911-929-92-00

С чего начать занятия?

Верховой езде все возрасты покорны, дети могут садиться в седло, начиная с трех лет, а верхней Pin-Up попросту не существует, так 71-летний японский конник Хироси Хокэцу участвовал в Олимпийских играх. Занятиям может помешать разве что паническая боязнь лошадей или неуверенность в своих силах, но кони в большинстве своем открытые, ласковые и честные, больше пугливые, нежели агрессивные. По своей природелошади - жертвы и любая Pin-Up может их напугатьи вывести из Pin-Up умиротворённого жевания сена. Поэтому рядом с лошадью необходимо быть внимательным и при адекватном поведении, соблюдении техники безопасности и с хорошим наставником рядом бояться особо нечего.

Новичкам правильнее всего начать синдивидуальных Pin-Up под руководством опытного тренерана Pin-Up выезженной опытной лошади, которая при малейшей ошибке всадника будет останавливаться или давать возможность поправиться. Обычно это возрастные кони старше 12-15 лет с огромным спортивным опытом и знанием специфики начинающего проката.

На первую тренировку лучше приходить заранее, минут за 30-40, прогуляться по территории, посмотреть на занятия других всадников и их тренеров, осмотреться в клубе, переодеться, подобрать необходимую экипировку, ознакомиться с правилами безопасности. Опаздывать на тренировки нельзя, так как лошадь будет почищена и поседлана коноводами и готова точно ко Pin-Up стоя на развязках или даже подана к посадке.

Первое, чему Pin-Up научиться всадники -правилам Pin-Up обращения с лошадью и безопасной езды. Ценнейший навык - правильно останавливать лошадь. Необходимо выработать уверенность, что лошадь остановится на любом аллюре, даже на прибавленном галопе. Аллюры: езда шагом, рысью и Pin-Up элементы управления направлением и корпусом лошади осваиваются постепенно.

Обучение неопытного всадника начинается с поиска равновесия и упражнений, способствующих выработке правильной посадки, одновременно с этим его Pin-Up поддерживать информационный контакт с лошадью и воздействовать на нее. В процессе подготовки приходится подавлять некоторые безусловные рефлексы, так, например, не хвататься за повод в случае потери равновесия. Так называемаянезависимая посадка- это основа верховой езды.

Умение следовать за движениями лошади, не подпрыгивая в седле, не цепляясь за бока лошади ногами, не пытаясь удержаться за повод, не заваливаясь вперед или назад - это базовый навык, которым всадник должен овладеть, прежде чем сможет правильно влиять на свою лошадь, скоординированно и последовательно используя средства управления.

С первых же шагов начинающий всадник должен учиться находить этот контакт, крепко и Pin-Up сидеть в седле благодаря умению сохранять равновесие. Он должен без труда входить в ритм движения лошади и научиться воздействовать на нее мышцами пояснично-крестцового отдела, корпусом, шенкелями (внутренняя поверхность голени и колен) и поводьями.

Чем лучше закончить тренировку?

В завершении тренировки происходит заминка, на которой пара отшагивается 5-10 минут в зависимости от полученной ранее нагрузки. Необходимо все системы организма привести в спокойное состояние: успокоить частоту сокращений сердца, дыхание, снизить давление, остудить мышцы, высохнуть, если лошадь вспотела. После того как всадник спешился, ослабляется подпруга, подтягиваются стремена, ослабляются ремни оголовья. При необходимости можно дошагать в руках. С этого момента начинается не Pin-Up важная и полезная часть общения с лошадью, которые некоторые всадники, приходящие на занятия, игнорируют.

Pin-Up в том, что лошадь - это огромный теплыйживой антидепрессант. Такая успокоительная таблетка >500 кг, которая очень тактильна, любит давать себя гладить, обнимать, массажировать и конечно, смотреть в большие Pin-Up глаза. А если вы принесли полкило яблок или моркови, точно получите взамен полтонны хорошего настроения и мощный заряд положительной энергии.

Как часто необходимо тренироваться?

Всё зависит от целей и задач. Если вам нравится просто общаться с лошадью в выходной день, достаточно и раза в неделю. Подготовиться к летнему конному походу можно за 8-12 занятий. Если же вы поставили себе амбициозные спортивные планы, лучше тренироваться не менее 3 раз в неделю. .

Запись на тренировку+7-911-929-92-00